Umwelthormone - das alltägliche Gift

Umwelthormone-das altägliche Gift habe ich zufällig entdeckt, aber der Klappentext hat mich direkt angesprochen. Ich bin so froh, dass ich dieses Buch gelesen habe, weil ich so viel mitnehmen konnte. Ich habe das Buch innerhalb von ein paar Studen verschlungen und konnte das Buch gar nicht aus der Hand legen. Ich wusste schon vor dem Lesen des Buches, das Umwelthormone problematisch sind und zu vielen Problemen führen können. Ich versuche schon seit einem Jahr Mikroplastik in Kosmetik zu vermeiden. Das Buch ist in 10 Kapitel eingeteilt und behandel Themen wie "Wie erkenne ich Umwelthormone?", "Wo lauern die Gefahren?", "Diabete, Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit, Krebs-so können uns Umwelthormone krank machen" und viel mehr interessante Themen. Im Großen und Ganzen geht es aber um die unterschätzte Gefahre von (ED?s) Endokrine Disruptoren. ED?s sind Chemikalien, die die ganzen natürlichen biochemischen Wirkweise von Hormonen stören und schädliche Effekte hervorrufen. Diese Chemikalien werden stark verharmlost, damit Firmen weiterhin ihren Erfolg auskosten können. Das Versagen des Staats wird auch erwähnt sowie auch der Lobbyismus und ich war auch schon voher nicht gut auf das Thema zu sprechen. Nach diesem Buch würde ich es am liebsten hier in Deutschland komplett verbieten. Die Autorin beschreibt jedoch auch die möglichen ersten Schritte gegen die Umwelthormone bzw. die ED?s. Jedoch ist das nicht ganz so einfach, man kann nicht nur auf Plastik verzichten und hoffen das alles gut wird. In allen Bereichen sind ED versteckt.Katharina Heckendorf hat selber während ihres Selbstversuches bemerkt, dass eine komplette Vermeidung von ED?s von heute auf morgen nicht funktioniert. Sie gibt jedoch hilfreiche Tipps.Ich werde nichtsdestotrotz langsam anfangen und der erste Schritt ist definitiv die Küche auszumisten. Ich kann euch das Buch wirklich nur empfehlen und ich werde es auf jeden Fall noch öfter in die Hand nehmen, um bestimmte Sachen nachzuschlagen oder nachzulesen. Ich gebe dem Buch 5 wohlverdiente Sterne. 

"Umwelthormone - das alltägliche Gift" von Katharina Heckendorf.Das Buch hab ich tatsächlich innerhalb eines Tages - in drei Stunden - durchgelesen, weil es sehr interessant ist und ich vieles dabei gelernt und mir markiert habe (postits).Umwelthormone. Wir unterschätzen sie, das weiß ich. Mittlerweile meiden viele Plastikgedöns, doch geht es auch hier nicht immer.Was ich allerdings seit langer Zeit meide, ist Mikroplastik in der Kosmetik - oder ich versuche es zumindest. MP gelangt durch den Abfluss und setzt sich fest, auch wenn es Mikro heißt, hat es doch Auswirkungen auf die Natur, das Wasser.Seit wir ein Baby haben, benutzen wir Kernseife, um Flecken loszuwerden. Auch bei den Fußballsachen nehme ich sie. Zudem meine Allround-Mischung aus Essig und Backpulver (Natron). Meinen Reiniger mische ich mit etwas Spülmittel (nicht optimal), Essig und Wasser. Wenn ich Kaffeesatz habe, nehme ich dieses als Peeling - für Gesicht und Körper. Neue Wäsche wasche ich auch vor dem ersten Tragen und gebe hin und wieder einen Schluck Essig in die Waschmaschine. (69 Cent, 1L Eigenmarke).Es gibt noch andere Dinge, ich schon kenne und doch hab ich so viel aus dem Buch mitnehmen können.Auf meiner Liste steht jetzt aber, dass ich dringend Apfelessig besorgen muss. Da man damit ebenfalls sehr viel machen kann.Das Buch ist wirklich interessant. Alles kann man natürlich nicht umsetzen oder nur bedingt, manches dauert seine Zeit. Was ich am Wochenende allerdings machen werde ist, mit dem Code Checker im Bad alles zu kontrollieren. Ich hatte es eine Zeitlang gemacht, aber dann vergesse ich es doch wieder.Tatsächlich merke ich es oft auch an meiner Haut bzw im Gesicht, wenn ein Produkt nicht "gut" ist. Ich nur vegane Kosmetik. Vegane Kosmetik muss nicht teuer sein. Essence, Balea, Isana und co sind ebenfalls meist frei von tierischen Stoffen und - was enorm wichtig ist - tierversuchsfrei. Ich selbst schwöre auf Essence und Balea.