Bedenini Sev

Bebekler, bedenlerinin her noktasini sever. Sucluluk, utanma ve kiyaslama duygulari yoktur. Sen de böyleydin, sonra bir noktada, sana yeterince iyi olmadigini söyleyenlere kulak verdin. Kusurlarinin ondan kaynaklandigini düsünerek bedenini elestirmeye basladin.

Simdi tüm bu safsatalari bir kenara birakalim ve yeniden bedenimizi severek onu oldugu gibi kabul edelim. Bedenimiz elbette degisir. Ama bedenimizi seversek, ugradigi degisim her zaman daha iyiye dogru olur. Bilincaltimiz mizahtan anlamaz, dogruyu yanlistan ayiramaz. Ne söylersek kabul eder ve ne düsünürsek onu temel alir.

Iyilesmek, her gün daha saglikli bir bedene uyanmak icin Louise L. Hayden 54 sifali olumlama. Bu olumlamalari tekrar ederek bilincaltinin verimli topraklarina tohumlar ekeceksin ve bu tohumlar senin gercegin olacak.