Meditación Para Gente Ocupada: Consejos Para Acabar Con El Estrés

A muy pocas personas les resulta fá cil sentarse y relajarse. Meditació n para gente ocupada está diseñ ado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fó rmulas de meditació n para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalizació n; el ruido que llega de la calle puede tornarse ? en lugar de una distracció n? una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcé tera.
El objeto de todas estas té cnicas es enseñ ar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frené tica vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensió n, minimizar el estré s cró nico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.