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Der alltagstaugliche Ratgeber zum Thema Selbstzweifel vom Psychologen und Bestsellerautor Tom Diesbrock
Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
Ein kluger Umgang mit Selbstzweifeln und Ängsten
Vorrunde: Was genau macht Ihnen zu schaffen?
Glauben Sie nicht alles, was Sie über sich denken!
Selbstzweifel sind auch keine Lösung
Die Tücken des schnellen Denkens
Die Schatten unserer Vergangenheit
So übernehmen Sie in Ihrem Kopf das Kommando
Mut fassen für Veränderung
Bitte behaupten Sie sich!
Machen Sie es gut!
Literaturempfehlungen & Quellen
Tom Diesbrock
Impressum
Wichtiger Hinweis
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken
Ein kluger Umgang mit Selbstzweifeln und Ängsten
Vorrunde: Was genau macht Ihnen zu schaffen?
Glauben Sie nicht alles, was Sie über sich denken!
Selbstzweifel sind auch keine Lösung
Die Tücken des schnellen Denkens
Die Schatten unserer Vergangenheit
So übernehmen Sie in Ihrem Kopf das Kommando
Mut fassen für Veränderung
Bitte behaupten Sie sich!
Machen Sie es gut!
Literaturempfehlungen & Quellen
Tom Diesbrock
Produktdetails
Erscheinungsdatum
02. Februar 2022
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
224
Reihe
Lebenshilfe
Autor/Autorin
Tom Diesbrock
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
0 Fotos
Gewicht
320 g
Größe (L/B/H)
208/134/23 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783833882067
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Bewertungen
am 03.08.2023
Übersichtlich und verständlich
Dieser Ratgeber zum Thema Selbstzweifel hinter sich lassen ist sehr übersichtlich gestaltet. In sieben gut strukturierten Kapiteln werden anhand von anschaulichen Beispielen die Probleme dargestellt und verdeutlicht. Durch den gut verständlichen Schreibstil, der den Leser auch direkt anspricht, liest sich dieser Ratgeber sehr gut. Auch hält er stets zur Selbstreflexion an und motiviert zum Überdenken der bisherigen eigenen Muster.
Man darf natürlich keine Wunder erwarten. Es geht nicht von jetzt auch gleich, dass persönliche Selbstzweifel durch Selbstvertrauen ersetzt werden. Aber anhand der Infos kann man nach und nach seinen Weg finden.
Fazit: Ein überraschend gut verständliches Werk, dass eine wertvolle Hilfestellung geben kann.
LovelyBooks-Bewertung am 03.08.2023
Verständlicher Ratgeber mit viel Input