Rücken Express für Vielsitzer

Ein tolles Buch mit vielen Informationen und gut umsetzbaren Übungen

Die meisten Menschen sitzen zu viel, was zu Rückenproblemen führen kann. Dr. Ingo Froböse schafft es mit diesem Buch, Ideen zu geben und Bewusstsein für das Thema zu erreichen. Der Schreibstil ist sehr angenehm. Die wissenschaftliche Komponente zusammen mit nahbaren Beschreibungen sind eine tolle Mischung und ergeben ein tolles Sachbuch. Ich mag es, wie die Theorie aufgearbeitet wurde und deshalb gut verständlich erklärt ist. Die eigenen Gewohnheiten werden hinterfragt und z.b. falsches Sitzen erklärt. Auch die Übungen sind einfach durchführbar, werden gut beschrieben und für jede Situation ist etwas dabei. Mir haben sie auch gut gefallen und vor allem haben sie mir geholfen. Ich persönlich hätte mir noch ein paar mehr Übungen gewünscht. Mein Fazit: Interessantes und hilfreiches Buch, das tolle Übungen enthält. Lesenswert!