Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht

So hältst du beim Abnehmen durch | Schlank werden ohne JoJo-Effekt. 1. Auflage.
Buch (kartoniert)
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Abnehmen beginnt im Kopf
Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Und das zeigt sich dann meist … weiterlesen
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Produktdetails

Titel: Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht
Autor/en: Jan Becker

ISBN: 3492062903
EAN: 9783492062909
So hältst du beim Abnehmen durch | Schlank werden ohne JoJo-Effekt.
1. Auflage.
Piper Verlag GmbH

3. Januar 2022 - kartoniert - 208 Seiten

Beschreibung

Abnehmen beginnt im Kopf
Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen Dingen: Wir ermüden, knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden Gewohnheiten nach. Und das zeigt sich dann meist direkt auf der Waage. Denn eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise und daraus folgender Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt, hält jede Diät spielend durch. Jan Becker zeigt, wie man die psychologischen Fallstricke beim Abnehmen erfolgreich umschifft, um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es dir, alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu werden.

Portrait

Der SPIEGEL-Bestseller Autor Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und praktiziert seit über zwanzig Jahren als erfolgreicher Life-Coach in Berlin. An seiner Akademie bildet er jährlich 333 Menschen im Bereich Hypnose, Performance und Resonanz aus. Mit seinen Vorträgen und Live-Shows begeistert er sein Publikum. Sein Buch "Du kannst schaffen, was du willst" stand über 50 Wochen auf der Spiegel-Bestsellerliste, zuletzt erschien von ihm "Du kannst Wunder vollbringen".
Bewertungen unserer Kunden15
Klare Empfehlung
von Pusteblume.1990 - 07.05.2022
"Mit Mental-Power zum Wohlfühlgewicht- So hältst du beim Abnehmen durch" von Jan Becker mit der ISBN 9783492600279. Das Buch ist als Ergänzung zu Trainungs und Ernährungsumstellung zu sehen und das finde ich sehr sinnvoll. Denn meist ist der Kopf -also der Mentalbereich der Knackpunkt an der Sache. Vorerfahrung in Hypnose ist nicht nötig- so kommt man auch schnell rein. Das nötige Hintergrundwissen zu den einzelnen Tools wird vermittelt. Es ist wirklich interessant zu lesen wie man den Körper dazu bringt mehr Kalorien zu verbrennen durch Mentalkraft, oder wie man Biofeedback und seinen Vagusnerv nutzen kann. Besonders interessant ist die Übung "Siegel des Saturn" die ursprünglich aus dem Hoodoo, der Südstaatenvariante des Voodoo entwickelt hat. Es sind wirklich viele Tools aus verschiedenen Bereichen dabei, wo für jeden etwas dabei sein dürfte. Dabei ist das Buch nicht überladen und leicht zu lesen. Daher klare Empfehlung.
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