Die LET THEM Theorie

Ein echter Gamechanger! "Die Let Them Theorie" von Mel RobbinsInhaltsangabe:Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten. Dieses lebensverändernde Werkzeug gibt uns die Möglichkeit, unsere Energie nicht mehr für Dinge zu verschwenden, die wir nicht kontrollieren können. Konzentriere dich stattdessen endlich auf dich und darauf, was dir wichtig ist. Deine Ziele. Deine Beziehungen. Dein Leben.Zwei einfache Worte - Lass sie - werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.Wer akzeptiert, dass man die Handlungen und Meinungen anderer nicht steuern kann, gewinnt Freiraum, Gelassenheit und Energie, die eigenen Möglichkeiten klarer zu sehen und zu nutzen. Akzeptanz und Wohlwollen stärken uns selbst und unsere Beziehungen.Eigene Meinung:Stell dir vor, dein Leben wäre ein Wohnzimmer, in dem ständig Menschen auftauchen, die ihre Schuhe mitten im Raum stehen lassen, den Fernseher auf volle Lautstärke drehen oder dir ungefragt erzählen, wie du dein Sofa stellen sollst. Genau hier kommt Mel Robbins mit der Let Them Theorie ins Spiel, und sagt: "Lass sie doch!"Das Buch hat mich nicht nur zum Schmunzeln, sondern auch zum Umdenken gebracht. Statt mich über jede Kleinigkeit aufzureiben, habe ich jetzt ein einfaches, aber geniales Tool in der Hand: Gelassenheit auf Knopfdruck. Stress, Konflikte und Unmut? Einfach auf Let Them stellen und plötzlich fühlt sich vieles leichter an.Robbins schreibt klar, direkt und mit so viel Charme, dass man beim Lesen das Gefühl hat, sie sitzt mit einem Kaffee neben dir und erklärt dir die Welt. Und das Beste: Es ist nicht nur Theorie, sondern wirklich sofort im Alltag umsetzbar. Ich habe schon gemerkt, wie ich Diskussionen, die früher meine Energie gefressen hätten, jetzt mit einem entspannten Schulterzucken abtun kann.Fazit:Dieses Buch ist ein echter Gamechanger - leicht verständlich, humorvoll und unglaublich praktisch. Wer weniger Stress und mehr innere Freiheit will, sollte Die Let Them Theorie unbedingt lesen. Von mir gibt's glatte 5 von 5 Sternen! 

Die "Let them" Theorie von Mel Robbins ist ein Motivations- und Selbsthilfeguide, der einem helfen soll, sich von Belastenden Gedanken und Strukturen zu befreien. Mel Robbins ist Autorin, Podcasterin und Influencerin, aber vor allem merkt man ihr in ihrem Buch ihre Rolle als Motivational Speakerin an. Die Let Them Theorie soll die Leserschaft mit vielen Denkanstößen von einengenden Verhaltens- und Gedankenmustern befreien. Dabei ist der Schreibstil von Mel Robbins typisch amerikanisch und ganz im Stile amerikanischer Motivationsredner. Sie macht zu ihren Aussagen viele Beispiele, was sehr anschaulich ist. Die Kapitel sind nicht zu lang und durch den flüssigen Schreibstil kommt man schnell durch die Seiten. Wer allerdings die manchmal recht überbordende amerikanische Schreibweise nicht mag, wird das Buch eventuell etwas ermüdend finden, denn es wird schon recht häufig in Absoluten gesprochen und viel im Detail erklärt. Das führt allerdings auch dazu, dass man schnell Beispiele im eigenen Leben findet und motiviert ist, die Theorie und in Gedanken schonmal auszuprobieren. In den Kapiteln geht es um folgende Schwerpunkte: - Mit Stress umgehen - Die Meinung anderer fürchten - Mit der emotionalen Reaktion anderer umgehen - Das ständige Vergleichen überwinden - Freundschaften mit Erwachsenen meistern - Andere dazu motivieren, sich zu ändern - Jemandem helfen, der zu kämpfen hat - Die Liebe wählen, die du verdienst Die Themen sind also alle nah am echten Leben und man findet in jeden Kapitel Anhaltspunkte aus dem eigenen Leben. Ich habe definitiv einige Denkanstöße für mich aus dem Buch ziehen können und werde versuchen, einige Situation oder Bereiche meines Lebens "entspannter" anzugehen. Manchmal hatte ich das Gefühl, dass sich ein paar Abschnitte gegenseitig widersprochen haben, aber es gibt eben auch nicht ein Rezept für alles. Ich denke, man kann sich einfach genau die Anreize aus dem Buch suchen, die am besten zu einem passen. Alls in allem eine Empfehlung für alle, die manchmal etwas zu verkrampft an Dinge herangehen, Gedankenspiralen haben oder immer das Gefühl haben, sie müssten ständig überall eingreifen. Wer sich an dem amerikanischen Stil nicht stört, kann in der Let Them Theorienauf jeden Fall einige gute Wegweiser für die Zukunft finden!