Im kleinen Land zwischen Tibet und Indien ragen die welthöchsten Bergriesen auf. Der Trescher-Reiseführer NEPAL beschreibt das "Dach der Welt" mit allen Regionen, von den eisigen Himalaya-Gipfeln zum tropischen Terai, und bietet viele Tipps für Trekking und Besichtigungen.
Mehr als 60 verschiedene Völker leben in dem Land uralter Kulturen, wo sich Hinduismus und Buddhismus, Tradition und Moderne bunt und friedfertig miteinander vermischen. Die Hauptstadt Kathmandu fasziniert mit einer labyrinthischen Altstadt, zahlreichen Schreinen, Tempeln und Stupas. Patan und Bhaktapur beeindrucken mit ihren Palästen und kunsthistorischen Schätzen. Alle drei Königsstädte gehören heute zum UNESCO-Welterbe, ebenso wie der Wallfahrtsort Lumbini, die historische Wiege Buddhas.
Beliebter Ausgangspunkt für Wanderungen ist das nepalesische Urlaubsparadies Pokhara am Phewa-See. Gerade mal 200 Kilometer sind es von dort in die Himalaya-Bergwelt. Der Sagarmatha-Nationalpark im Norden des Lands zählt mit den Achttausendern Mount Everest, Lhotse und Cho Oyu zu den Welterbestätten. Und auch der südliche Chitwan-Nationalpark, wo man in tropischer Vegetation Krokodile und Elefanten bewundern kann, trägt einen Welterbe-Titel.
Der Trescher-Autor Ray Hartung ist als Reiseleiter seit drei Jahrzehnten in Nepal unterwegs, tausende Kilometer hat er dort seitdem zu Fuß zurückgelegt und kennt auch noch die entlegensten Winkel. Alle kulturellen und natürlichen Sehenswürdigkeiten werden von ihm ausführlich vorgestellt. Für jede Region hält er detailliert beschriebene Trekkingtouren parat. Ein umfangreiches Info-Kapitel zu Trekking und Bergsteigen gibt darüber hinaus wichtige Tipps für die Planung und Durchführung mit Angabe der Schwierigkeitsgrade, Dauer, Gebühren, Ausrüstung, Guides und vielem mehr.
Der Trescher Reiseführer NEPAL stellt alle Sehenswürdigkeiten, Geschichte und Gegenwart, Kunst und Kultur der verschiedenen Völker und Religionen des Hochgebirgslands umfassend vor. Die 44 beschriebenen Trekkingrouten variieren von einfachen Tageswanderungen über Klassiker wie die Annapurna-Umrundung bis zu schwierigen Touren im Hochgebirge. Präzise Übersichtskarten und Stadtpläne bieten gute Orientierung. Aktuelle reisepraktische Informationen von Anreise bis Zoll sowie beste Empfehlungen zu Unterkunft und Gastronomie helfen schon bei der Vorbereitung dieser abenteuerlichen Reise.
. . . Weitere Reiseführer zu Ländern des Himalaya und zu Reisezielen in Asien finden Sie auf der Website des Trescher Verlags.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 13
Reisehöhepunkte 14
Das Wichtigste in Kürze 16
Entfernungstabelle 19
LAND UND LEUTE 20
Nepal im Überblick 22
Geographie 23
Die Entstehung des Himalaya 23
Die Ebenen des Terai 25
Das mittlere Hügelland 26
Das Hochgebirge der hohe Himalaya 27
Die wichtigsten Städte 27
Nationalparks und Reservate 29
Pflanzen und Tiere 32
Pflanzen die grüne Vielfalt 32
Tiere von Affe bis Ziege 37
Geschichte und Gegenwart 44
Die Legende 44
Frühe Geschichte 45
Königreiche und Fürstentümer 47
Das Königreich Nepal 50
Nepal bis 1972 51
König Birendra 53
Ringen um Demokratie 56
Die Demokratische Bundesrepublik Nepal bis heute 59
Die Provinzen 63
Wirtschaft 65
Bildungswesen 67
Gesundheitswesen 67
Umweltschutz 68
Die Völker und Kasten Nepals 69
Indigene Völker 70
Bahun und Chhetri 70
Magar 72
Tharu 73
Newar 73
Tamang 74
Rai 75
Limbu 75
Sherpas 76
Thakali 77
Dolpas 78
Satar 80
Raute 81
Sprachen 81
Religionen 83
Berge Sitz der Götter 83
Hinduismus 87
Buddhismus 91
Andere Religionen 94
Kunst und Kultur 95
Architektur 95
Skulpturen aus Holz, Stein
und Metall 99
Malerei 100
Musik und Tanz 100
Literatur 101
Die nepalesische Küche 102
Die wichtigsten Feste und
Feiertage 106
TREKKING UND BERGSTEIGEN 112
Wanderungen, Trekkingtouren und Gipfelbesteigungen 114
Die Geschichte des Bergsteigens 114
Die Entwicklung des Trekkings 117
Trekking in Nepal 121
Individuelles Trekking 122
Organisiertes Trekking 122
Trekkinggebiete 123
Nationalpark- und Trekkingpermit-Gebühren 124
Permitfreie Trekkinggebiete 125
Permitpflichtige Trekkinggebiete 125
Restricted Areas 127
Trekkinggipfel 128
Hinweise zum Trekking und zum Verhalten im Hochgebirge 130
Vor der Reise 130
Essen und Trinken 132
Auf dem Weg 132
In großen Höhen 134
Ausrüstung 138
Übersicht über die im Buch beschriebenen Trekkingtouren 139
Erklärung der Schwierigkeiten 141
DAS KATHMANDU-TAL 142
Im Kathmandu-Tal 144
Die Erdbeben im Jahr 2015 144
Kathmandu 149
Die Geschichte Kathmandus 149
Thamel, das Touristenviertel 151
Kleiner Tempel-Knigge 152
Sehenswürdigkeiten in der Altstadt 153
Durbar Square 156
Freak Street und New Road 162
Kantipath und Durbar Marg 162
Chhauni-Museum 164
Swayambhunath 165
Boudhanath 166
Die Klöster in und um Boudhanath 167
Kapan Homestay 171
Pashupatinath 171
Kathmandu-Informationen 174
Sehenswürdigkeiten im Kathmandu-Tal 183
Patan 183
Nagarjun 191
Budhanilkantha 192
Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark 193
Chandragiri 194
Changu Narayan 194
Nagarkot 196
Dhulikel 196
Panauti 198
Namobuddha 198
Bhaktapur 199
Wanderungen und Trekkingtouren im Kathmandu-Tal 207
Wanderung auf den Champadevi 207
Wanderung auf den Shivapuri 207
Budhanilkantha Shivapuri Chisopani Nagarkot 208
Von Nagarkot nach Banepa 208
Von Changu Narayan nach Nagarkot 209
Panauti Balthali Namobuddha 210
DER OSTEN 212
Im Osten Nepals 214
Städte in Ostnepal 216
Biratnagar 216
Dharan 216
Hile 217
Ilam 218
Kakadbhitta 220
Schutzgebiete in Ostnepal 221
Sagarmatha-Nationalpark 221
Makalu-Barun-Nationalpark 222
Kanchenjunga Conservation Area 223
Trekkingtouren in Ostnepal 228
Kurzer Everest-Trek 228
Zum Mount-Everest-Basislager 230
Hinku und Hunku 234
Milke-Danda-Trek 235
In das Makalu-Basislager 237
Unbekanntes Gebirge zwischen Makalu und Kanchenjunga 238
Zum Kanchenjunga-Basislager Nord 240
Über die Eispässe vom Makalu zum Everest 242
Weitere Routen 244
Der Great Himalaya Trail 244
ZENTRALNEPAL 246
Die Regionen Zentralnepals 248
Bevölkerung 248
Städte in Zentralnepal 252
Nuwakot 252
Daman 253
Janakpur 255
Nationalparks in Zentralnepal 258
Langtang-Nationalpark 258
Gaurishankar Conservation Area 259
Chitwan-Nationalpark 260
Parsa Wildlife Reserve 263
Trekkingtouren in Zentralnepal 264
Chepang-Hill-Trek 264
Eine Runde im Ganesh Himal 265
Tamang Heritage Trek 266
Durch das Helambu zum Gosainkund-See 267
Die kleine Helambu-Runde 269
Im Langtang-Tal 270
In den Jugal Himal 272
Pikey Peak Trek 273
Von Jiri nach Lukla 275
Vom Rolwaling in das Solukhumbu 276
Weitere Routen 277
POKHARA UND UMGEBUNG 278
Pokhara 280
Geschichte 282
Sehenswürdigkeiten 283
Ausflüge in die Umgebung 287
Phewa-See, World Peace Stupa und Devi s Falls 287
Pumdikot 288
Die Dörfer der Exil-Tibeter 288
Um den Phewa-See 289
Bat s Cave und Mahendra Cave 289
Sarangkot 289
Kahun Danda 290
Begnas-See und Rupa-See 290
Trekking in der Nähe von Pokhara 292
Panchase-Trek 292
Gurung-Kultur-Trek 292
Royal Trek 295
Khopra-Danda-Trek 296
Jomsom Poon Hill Pokhara 297
Ghachowk-Trek 298
Annapurna-Basislager-Trek 299
Zum oder auf den Mardi Himal 301
Andere Aktivitäten in und um Pokhara 303
DER WESTEN 304
Der Westen Nepals 306
Städte im Westen 308
Tansen 308
Bandipur 310
Lumbini 313
Gorkha 318
Schutzgebiete im Westen 322
Annapurna Conservation Area 322
Mustang Conservation Area 323
Manaslu Conservation Area 327
Trekkingtouren im Westen 329
Pokhara Dhorpatan Tansen 329
Um den Dhaulagiri 330
Durch den Lamjung Himal 333
Durch das »Königreich« Mustang 334
Um die Annapurna 338
Tilicho-See und Mesokantu La 340
Um den Manaslu 341
Weitere Trekkingrouten 343
DER MITTLERE UND FERNE WESTEN 344
Im mittleren und fernen Westen 346
Städte im mittleren und fernen Westen 350
Nepalgunj 350
Jumla 351
Mahendranagar 352
Dhangadhi 353
Nationalparks im mittleren und fernen Westen 354
Rara-Nationalpark 354
Shey-Phoksundo-Nationalpark 354
Dhorpatan Hunting Reserve 359
Bardia-Nationalpark 360
Banke-Nationalpark 361
Blackbuck Conservation Area 362
Sukla Phanta Wildlife Reserve 362
Khaptad-Nationalpark 363
Api Nampa Conservation Area 364
Trekking im mittleren und fernen Westen 366
Simikot Saipal Simikot 366
Simikot Limi-Tal Simikot 368
Jumla Rara-See Jumla 373
Jumla Phoksundo-See Juphal 375
Juphal Phoksundo-See Jomsom 376
Trekking im fernen Westen: Api und Saipal 381
Zum Api-Basislager 383
SPRACHFÜHRER 385
REISETIPPS VON A BIS Z 397
ANHANG
Glossar 413
Nepal im Internet 416
Literatur 417
Über den Autor 417
Danksagung 418
Register 419
Kartenregister 429
Bildnachweis 430
Karten- und Zeichenlegende 436
EXTRAS
Die nepalesischen Schutzgebiete von West nach Ost 30
Das nepalesische Kastensystem 89
Momos im Vogtland 104
Auf dem Riesenrad 110
Die Schüssel nach einer wahren Begebenheit 119
Ballspiele an der Annapurna 137
Kumari, die lebende Göttin 161
Sadhus 173
Die Behindertenzentren in Kathmandu 181
Musik im Königspalast 189
Hochbetrieb am Tempel 211
Der Schneeleopard 226
Wie es immer weitergeht 232
Die Nationalblume 254
Im Begnas-See 291
Siddhartha Gautama die historische Gestalt 316
Gurkhas die Krieger des Himalaya 320
Der König von Mustang 337
Der Dolpo Tulku 358
Egal! Das ist mein Tal Begegnung mit einem Maoisten 379
