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Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald

Das kleine Übungshandbuch für den Wald. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald. Neuauflage. m.…
Buch (kartoniert)
Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf un … weiterlesen
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Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald als Buch (kartoniert)

Produktdetails

Titel: Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald
Autor/en: Ulli Felber

ISBN: 3843451699
EAN: 9783843451697
Das kleine Übungshandbuch für den Wald. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald.
Neuauflage.
m. zahlreiche farbige Abbildungen.
PB.
Schirner Verlag

22. März 2018 - kartoniert - 96 Seiten

Beschreibung

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.

Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

Portrait

Ulli Felber ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 12 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpä dagogin. Heute bietet sie Einzeltrainings und Workshops zum Thema »Waldbaden« an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. www.waldwelt.at
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