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Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie genau es funktioniert, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteigertipps.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung, Zur Geschichte des Waldbadens, Hintergründe, Waldbaden als Therapie für Körper und Geist, Waldbaden mit allen Sinnen, Waldbaden - Erlebnisberichte, Waldbaden für Einsteiger - eine Anleitung, Waldbaden weltweit und hierzulande, Literaturtipps.
Mehr aus dieser Reihe
Produktdetails
Erscheinungsdatum
08. Februar 2021
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
128
Reihe
Outdoor Basiswissen, 470
Autor/Autorin
Ulrike Katrin Peters
Illustrationen
62 Abb.
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
62 Abb.
Gewicht
168 g
Größe (L/B/H)
166/119/10 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783866866812
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Pressestimmen
"Für einen Einstieg in das Waldbaden ist das Buch Waldbaden Die Kraft der Natur nutzen eine hervorragende Einführung. Und auch nach der einen oder anderen Stunde im Grünen nehmen Sie es gerne nochmals in die Hand." (Pflege Professionell)
"Dieses Outdoor-Handbuch aus der Reihe Basiswissen für draußen` richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es verbindet gut ausgewählte Hintergrundinfos mit zahlreichen Tipps, Übungen und Rezepten." (Besprechungsdienst für öffentliche Bibliotheken)
In ihrem Buch (. . .) stellt Ulrike Katrin Peters die Geschichte des Waldbadens und seine wissenschaftlich belegten positiven Effekte vor. Außerdem gibt sie praktische Tipps für Einsteiger. Handfest, ohne jede Esoterik , wie sie selbst sagt. Das Büchlein passt in jede Jackentasche. (Nordwest Zeitung)
"Dieses Outdoor-Handbuch aus der Reihe Basiswissen für draußen` richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Es verbindet gut ausgewählte Hintergrundinfos mit zahlreichen Tipps, Übungen und Rezepten." (Besprechungsdienst für öffentliche Bibliotheken)
In ihrem Buch (. . .) stellt Ulrike Katrin Peters die Geschichte des Waldbadens und seine wissenschaftlich belegten positiven Effekte vor. Außerdem gibt sie praktische Tipps für Einsteiger. Handfest, ohne jede Esoterik , wie sie selbst sagt. Das Büchlein passt in jede Jackentasche. (Nordwest Zeitung)
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