Gräfe und Unzer stayhomereadabook Fitness Bücher

Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Knie - Meniskusschmerzen selbst behandeln: Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste

Einfach Qi Gong: Übungen für jeden Tag Das Praxisbuch

Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes Fitness-Level

Achtsamkeit: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag

Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Thera-Band® Schulter &Nacken: Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen

Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln: Bei Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen

Autogenes Training (mit CD)

Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD): Übungsprogramme auf CD plus kostenlos online

Achtsamkeitstraining (mit CD)

Yin Yoga: Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit CD

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Yoga Basics

Life Kinetik®: Gehirntraining durch Bewegung

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper

Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD): Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Pilates: Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Buddha Balance: Zen-Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl

Yoga für emotionale Stärke: Sanfte Übungen für Körper & Seele

Die Yogabox

Meditation (mit Audio-CD): Mehr Klarheit und innere Ruhe