Wärmflaschen und Wärmekissen: wohltuende Wärme für den ganzen Körper
Gerade in der kälteren Jahreszeit gehen viele Menschen nicht gern ohne Wärmflasche ins Bett. Auch bei diversen Beschwerden wie Verspannungen oder Bauchschmerzen kommen Wärmflaschen und Wärmekissen bei Jung und Alt zum Einsatz - und schon Babys genießen die wohltuende Wärme. Damit Wärmflasche und Wärmekissen jedoch nicht zu heiß werden und darüber hinaus lange halten, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die es zu beachten gilt.
Übrigens: Wärme tut gut, weil sich dadurch die Gefäße weiten und das Gewebe besser durchblutet wird. Auf diese Weise entspannen sich nicht nur Nacken- und Rückenmuskulatur, zum Beispiel als Vorbereitung auf eine
Massage, auch auf die Darmwand hat Wärme eine wohltuende Wirkung. So können Gase besser abtransportiert werden und die Bauchgegend beruhigt sich. Bei Menstruationsbeschwerden können Wärmflasche oder Wärmekissen ebenfalls Schmerzlinderung bringen. Eines ist aber sicher: Bei Hugendubel können Sie Wärmekissen und Wärmflaschen bestellen und sich schon bald auf Entspannung und wohlige Wärme unter der Bettdecke freuen!
So setzen Sie Wärmflaschen sicher ein
Vielleicht haben Sie sich über die richtige Anwendung von Wärmflaschen noch nie wirklich Gedanken gemacht? Kein Wunder, denn die meisten haben sich die Verwendung sicher von den Eltern oder Großeltern abgeguckt. Inzwischen ist jedoch bekannt, dass zu heißes Wasser in Wärmflaschen zu Hautbeschwerden führen kann. Insbesondere wenn die Haut über längere Zeit hohen Temperaturen ausgesetzt ist, kann es zu Rötungen, einem brennenden Gefühl oder Juckreiz kommen. Allerdings haben Wärmflaschen gegenüber elektrischen Heizkissen oder -decken den Vorteil, dass die Wärme mit der Zeit nachlässt, sodass die Haut nicht überreizt wird. Die folgenden Tipps sollten Sie dennoch beachten:
- Temperaturen bis 40 Grad Celsius sind unbedenklich und in der Regel auch für Kinder und Babys gut geeignet. Heißeres Wasser in Wärmflaschen sollten nur Erwachsene nutzen. Verwenden Sie Wärmflaschen nur mit Bezug oder wickeln Sie die Flasche in ein sauberes Tuch, damit die Haut nicht direkt mit der heißen Oberfläche in Berührung kommt. Bei Hugendubel können Sie auch Wärmflaschen mit Plüsch bestellen, die sich auf der Haut besonders weich anfühlen.
- Verwenden Sie Wärmflaschen nicht auf entzündeter Hautstellen oder auf Bereichen der Haut, die eine eingeschränkte Wärmewahrnehmung haben (z. B. aufgrund von Narben).
- Füllen Sie niemals kochendes Wasser in Ihre Wärmflasche. Es besteht das Risiko, dass der Wasserdampf sich in der verschlossenen Flasche zu stark ausdehnt und die Flasche im schlimmsten Fall sogar platzt.
- Füllen Sie Ihre Wärmflasche nur etwa zu zwei Dritteln.
- Prüfen Sie regelmäßig, ob die Nähte der Wärmflasche noch dicht sind, und bestellen Sie spätestens nach fünf Jahren eine neue Wärmflasche. So gehen Sie sicher, dass das Material wirklich dicht und nicht an einigen Stellen porös ist.
Wärmekissen richtig erwärmen
Damit Wärmekissen und
Kernkissen lange halten, müssen sie auf die richtige Weise erwärmt werden. Im Gegensatz zu Wärmflaschen werden Wärmekissen in der Mikrowelle oder im Backofen erhitzt. Richten Sie sich nach folgenden Werten, wenn in der Gebrauchsanweisung nichts Gegenteiliges steht:
- Wärmekissen in der Mikrowelle: Stellen Sie die Mikrowelle auf 600 Watt und erhitzen Sie das Wärmekissen 90 Sekunden lang. Schütteln Sie es anschließend durch. Wenn die gewünschte Temperatur noch nicht erreicht ist, erwärmen Sie es in weiteren 15-Sekunden-Schritten mit erneutem Schütteln zwischendurch. So verhindern Sie, dass einzelne Körner überhitzen.
- Wärmekissen im Backofen: Stellen Sie den Backofen auf 130 bis 150 Grad und erhitzen Sie es auf der mittleren Schiene für etwa 10 Minuten. Stellen Sie außerdem eine Tasse mit frischem Wasser mit in den Backofen. So trocknet das Wärmekissen nicht aus.
- Für Babys genügt es, wenn Sie das Wärmekissen auf einem Heizkörper erwärmen. Alternativ können Sie für Kleinkinder auch eine kleine Wärmflasche verwenden.
- Prüfen Sie regelmäßig die Nähte des Kissens und stellen Sie sicher, dass die Temperatur niedrig genug ist, bevor Sie Babys oder Kindern ein Wärmekissen überlassen.
Tipp: Auch bei einer wohltuenden
Meditation liefern Wärmekissen und Wärmflaschen entspannende Wärme, die ein Auskühlen bei längerem Stillsitzen verhindert.
