Ich.Bin.Jetzt.

In den letzten Jahren las und hörte man viel über Yoga. Fast jeder denkt beim Begriff "Yoga" unwillkürlich an Entspannung und die Verrenkung des Körpers in seltsamen Positionen, vielleicht fällt manchen auch das Wort "Meditation" in diesem Zusammenhang ein. Allerdings weiß kaum jemand, worum es beim Yoga wirklich und ursprünglich geht. Dies erklärt Su Busson in ihrem Werk "Ich.Bin.Jetzt." sehr eindrucksvoll und eingängig, in dem sie sich der yogischen Philosophie und dem "Achtfachen Pfad" widmet. Jeder einzelne Pfad, bzw. alle wichtigen Regeln und Grundsätze des Yoga werden hier sehr ausführlich nacheinander abgehandelt, sodass der Leser einen umfangreichen Eindruck dessen erhält, was mit den yogischen Vorschriften gemeint ist.Besonders zeichnet das Buch aus, dass es am Ende jedes Kapitels Vorschläge aufweist, wie man die jeweiligen Yoga-Regeln in den Alltag, so wie wir ihn heute kennen, einbauen kann. Es wird klar, dass es nicht unbedingt schwierig sein muss, sein Leben gemäß den yogischen Richtlinien auszurichten."Ich.Bin.Jetzt." erschlägt den Leser nicht mit geballtem Yoga-Wissen, sondern motiviert vielmehr, das ein oder andere aufzugreifen und im eigenen Leben auszuprobieren und macht in jedem Falle Lust auf Mehr.

¿Ich.Bin.Jetzt. Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden¿  von Su Besson ist kein übliches Yoga-Buch. Hier werden nicht nur die eigentlichen körperlichen Yoga-Übungen vorgestellt, sondern es geht vielmehr um ein Leben im Hier und Jetzt, wie man über diesen Pfad mit bestimmten Denkmustern und Verhaltensweisen dorthin gelangt. Dabei ist das Buch spirituell angehaucht, was aber in einer modern verständlichen Schreibweise erörtert wird. Sehr schön sind am Ende jedes Kapitels die praktischen Übungen, die man im Alltag ausprobieren kann. Das Buch ist in acht Kapitel gegliedert, dem achtfachen Pfad entsprechend. Es beginnt mit den Lebensregeln für den Umgang mit anderen und mit sich selbst, gefolgt von den Körperübungen, der Lenkung der Lebensenergie, den Rückzug der Sinne, der Konzentration, der Meditation, und am Ende gibt es die Erleuchtung. Das Fachbuch ist zwar in einem leichten Schreibstil gehalten, ist aber eher ein Buch zum immer wieder Zwischendurchlesen, da man das Gelesene erst mal verinnerlichen muss. Dazu passt die qualitativ hochwertige Verarbeitung sehr gut.