Organisch

Nach Darm mit Charme (welches ich mit großer Begeisterung gelesen habe), war ich sehr gespannt, was nun von Giulia Enders kommt. Es ist ein paar Jahre her und die Autorin hat sich in jeder Hinsicht weiterentwickelt - denn nach ihrer Spezialisierung auf den Darmtrakt folgte schnell die Erkenntnis, dass oft nicht der Darm allein derjenige ist, der Probleme macht. Oft liegen die Ursachen ganz woanders, sind von außen ausgelöst. So lässt sie uns teilhaben an unserem spannenden Innenleben, an der Arbeit der Organe und wie sehr sich Parallelen im Außen, unserer Gesellschaft und unserer Umgebung finden lassen. Fesselnd erzählt, fundiert recherchiert mit aktuellsten Forschungserkenntnissen begründet, eine interessante Lektüre, die zum Nachdenken anregt. Beim Hörbuch muss ich gestehen, bin ich zwiegespalten - die Autorin liest selbst, ihre Stimme ist angenehm, aber die Lesart sehr reduziert und langsam. Trotzdem ein locker-leichtes Sachbuch mit viel Gehalt, sehr interessant!

Organisch ist ein medizinischer Ratgeber von Giulia Enders. In gut verständlicher Sprache beschreibt die Autorin die wichtigsten Organsysteme des menschlichen Körpers und ihr Zusammenwirken Lunge, Immunsystem, Haut, Muskeln und Gehirn. Gut gefallen haben mir die Anekdoten aus ihrem familiären Umfeld, mit denen jedes Kapitel beginnt. Dadurch werden die medizinischen Fakten anschaulicher. Giulia Enders macht deutlich, dass der menschliche Körper nicht einfach nur aus Einzelteilen besteht, sondern ein komplexes, gut vernetztes System ist. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse kommen ebenso zur Sprache wie praktische Tipps, um achtsamer auf Körpersignale zu hören und mit diesen umzugehen. Gesundheit entsteht nicht durch Selbstoptimierung, sie entsteht, wenn wir innere Rhythmen respektieren und nicht übergehen. Auch auf die Gefahren des modernen Lebens, wie Dauerbelastung durch Stress, geht die Autorin ein. Manchmal sind es einfache Lösungen, die eine Verbesserung der Gesundheit bringen und nicht nur teure und aufwendige Behandlungen. Für jeden, der seine eigene Gesundheit besser verstehen möchte, ist Organisch eine absolut lesenswerte Lektüre.