Louisa Dellert war früher Fitness-Influencerin und hat beispielsweise mit Sport- oder Proteinshakemarken zusammen gearbeitet, um deren Produkte und ihre Fitnessroutinen auf Social Media zu bewerben. Heute sieht sie die Schönheits- und Fitnessindustrie, alles, was damit zusammenhängt, und auch ihren eigenen Anteil daran, äußerst kritisch und setzt sich dafür ein, uns von überzogenen Schönheits- und Fitnessidealen zu befreien.
In ihrem Buch "Unshame", das auch unter dem gleichen Titel sehr unterhaltsam und gleichzeitig einfühlsam gesprochen von Luise Georgi als Hörbuch erschienen ist, zeigt sie die perfiden Mechanismen einer riesigen Industrie auf, die insbesondere Mädchen und Frauen vermitteln will, nie gut genug zu sein, um beständig neue Produkte zum Schlanker- und Fitter-Werden, für mehr vermeintliche Perfektion und gegen das Altern zu kaufen. Sehr oft arbeiten diese Marketingstrategien zumindest implizit auch mit Beschämung und tragen dazu bei, dass sich so viele Mädchen und Frauen unwohl in ihrem eigenen Körper fühlen.
Es ist ein kluges und mutiges Hörbuch, das auf viele verschiedene Facetten des Themenbereichs eingeht: auf Anti-Falten-Produkte, die sogar schon Teenager als Werbezielgruppe haben, auf Bodyshaming und den Kampf der neuen Rechten gegen die Body-Positivity-Bewegung, auf den Heroin Chic der 1990er Models, auf Barbie-Puppen mit völlig realitätsfremden Körpermaßen und ohne Intimbereich und auf vieles mehr. Dabei gelingt es Louisa Dellert sehr gut, sorgfältig recherchierte statistische Daten und interessante Studienergebnisse zu dem Thema mit ihren eigenen Erfahrungen mit dem Thema zu verbinden.
Wir erleben beim Hören oder Lesen eine nahbare und sich verletzlich zeigende junge Frau, die ehrlich erzählt, wie sie selbst von klein auf von den unerreichbaren Idealen dieser erbarmungslosen Industrie, die sich tief durch viele Gesellschaftsbereiche ziehen, beeinflusst und beschämt wurde, sich immer schlecht und unzureichend in ihrem eigenen Körper fühlte, so sehr, dass sie sogar eine Essstörung entwickelte, während sie nach außen hin immer noch die erfolgreiche und glückliche Fitnessinfluencerin spielte.
Dabei bestärkt die Autorin, basierend auf ihrem eigenen Erleben und mit Vorbildwirkung, insbesondere Mädchen und Frauen darin, einen neuen Blick auf und ein besseres Verhältnis zu ihrem Körper zu entwickeln. Am Ende jedes Kapitels finden sich dazu Reflexionsfragen und Übungen, zum Beispiel jene, im Kopf ab jetzt jede Bewertung ihres Körpers mit "da" zu ersetzen, also z.B. statt "mein Bauch ist zu dick" zu denken: "Mein Bauch ist da." Sehr sympathisch ist, dass einige der Übungen auch darauf abzielen, die Solidarität und Verbundenheit unter Frauen zu stärken, internalisierte Abwertungen der Körper anderer Frauen zu bemerken und zu verändern.
Insgesamt ist es ein sehr wertvolles Hörbuch/Buch, das ich allen Mädchen und Frauen, aber auch interessierten Männern, nur ans Herz legen kann, weil es ein gesellschaftlich sehr wichtiges und viele Menschen unnötig verletzendes Thema auf positive und bestärkende Weise behandelt, sodass man sich danach inspiriert fühlt, aktiv zu werden, um dazu beizutragen, dass sich mehr Menschen in ihrem Körper wohl fühlen und ein gutes und gesundes Verhältnis zu ihm entwickeln können. Vielen Dank für dieses großartige Buch und für den Mut, darin so offen über die eigene Geschichte zu sprechen!
