Wirf deine Waage in den Müll als Taschenbuch
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Wirf deine Waage in den Müll

Bewegungstipps zum Wohlfühlen.
Taschenbuch
Mit Spaß zu mehr Bewegungsfreude, Fitness und Lebensbalance
Taschenbuch

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Wirf deine Waage in den Müll als Taschenbuch

Produktdetails

Titel: Wirf deine Waage in den Müll
Autor/en: Beatrice Drach

ISBN: 399060158X
EAN: 9783990601587
Bewegungstipps zum Wohlfühlen.
Goldegg Verlag GmbH

6. April 2020 - kartoniert - 248 Seiten

Beschreibung


In den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage.

Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg.

Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.

Portrait

Beatrice Drach ist seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig und hat ihren Master im Bereich der Gesundheitsförderung Prävention an der Medizinischen Universität Wien abgelegt. Sie ist seit vielen Jahren hochengagierte und vernetzte Personal Trainerin und Fitnesscoach.
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