Gesunder Umgang mit Narzissmus für Dummies

Vermuten Sie, dass jemand in Ihrem Leben ein Narzisst ist, und möchten mehr darüber erfahren, wie Narzissten ticken? Möchten Sie lernen, wie Sie mit am besten mit Narzissten umgehen, sich abgrenzen und Ihren eigenen Selbstwert bewahren können? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über Narzissmus wissen müssen einschließlich handfester, praktischer Vorschläge, wie Sie sich vor Narzissten schützen können.

Ü ber die Autorin 9
Einleitung 23
Teil I: Ü berlegungen zum Narzissmus 27
Kapitel 1: Narzissmus: Das Gesamtbild 29
Kapitel 2: Narzissmus unter der Lupe 41
Kapitel 3: Gemeinsam stä rker? Kollektiver Narzissmus 59
Kapitel 4: Die Wurzeln des Narzissmus in der Erziehung 69
Teil II: Der Alltag mit Narzissten 83
Kapitel 5: Der Umgang mit narzisstischen Partnern 85
Kapitel 6: Die Folgen narzisstischer Erziehung 109
Kapitel 7: Direkte Kontakte mit Narzissten 131
Kapitel 8: Schwachstellen: Wer fü r Narzissten interessant ist 145
Kapitel 9: Narzisstischen Missbrauch ü berleben 157
Teil III: Emotionen und Verhaltensweisen von Narzissten erkennen 177
Kapitel 10: Selbstwertgefü hl und Narzissmus 179
Kapitel 11: Narzisstische Aggressionen 189
Kapitel 12: Anspruch auf alles haben 203
Kapitel 13: Narzissten mit Begleitstö rungen 213
Kapitel 14: Der Erfolg liegt im Auge des (narzisstischen) Betrachters 225
Teil IV: Wie die Kultur den Narzissmus fö rdert 235
Kapitel 15: Verbunden und doch einsam: Narzissmus und der Medieneffekt 237
Kapitel 16: Jeder ist etwas Besonderes: Kultur und Narzissmus 245
Kapitel 17: Unhö flichkeit und Narzissmus: Ein bedenklicher Trend 251
Teil V: Narzissmus behandeln 259
Kapitel 18: Hilfe suchen 261
Kapitel 19: Der psychodynamische Ansatz zur Behandlung von Narzissmus 271
Kapitel 20: Denk- und Verhaltensweisen mit kognitiver Verhaltens therapie ä ndern 281
Kapitel 21: Bewä ltigungskompetenzen fü r Narzissten: Dialektisch-behaviorale Therapie 301
Teil VI: Der Top-Ten-Teil 319
Kapitel 22: Zehn einfache Methoden, um narzisstisches Verhalten zu besä nftigen 321
Kapitel 23: Zehn Tipps, um eine narzisstische Beziehung zu verlassen 327
Stichwortverzeichnis 331