99 Mind Hacks

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.

In diesem Buch entdecken Sie u. a. , wie Sie

• sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.

• schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.

• Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.

• Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.

• Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.

• praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.

Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.