AUDHS - Willkommen im Chaos Das Leben wuppen als Mutter mit ADHS & Autismus

AUDHS - Willkommen im Chaos
Das Leben wuppen als Mutter mit ADHS & Autismus

ADHS und Autismus - doppelt neurodivergent, doppelt herausgefordert. Dieses Buch ist ein ehrlicher, alltagstauglicher und gleichzeitig humorvoller Ratgeber für Frauen und Mütter, die mit der Kombination aus ADHS und Autismus (AUDHS) leben - oder sich darin wiedererkennen.
Statt langer Lebensgeschichten erwartet die Leserinnen hier klare Informationen, entlastende Impulse und praktische Unterstützung:
Warum AUDHS bei Frauen so oft übersehen wird
Wie sich ADHS und Autismus im Alltag überschneiden - und manchmal gegenseitig aushebeln
Wie man als Mutter zwischen Reizüberflutung, Verantwortung und Mental Load überlebt
Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Notwendigkeit
Wie Kommunikation, Partnerschaft und Elternsein mit AUDHS gelingen können
Inklusive ehrlicher Checklisten, Reflexionshilfen und Ideen zur Alltagsbewältigung

Ein Buch für alle, die denken: "Warum bin ich so anders?" - und endlich verstehen wollen, warum das völlig in Ordnung ist.
Ideal für Frauen, Mütter, Fachpersonen und alle, die mehr über ADHS, Autismus und die besondere Schnittstelle namens AUDHS erfahren möchten.