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Meine Formel für einen gesunden Rücken
Meine Formel für einen gesunden Rücken: Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
Dietrich Grönemeyer
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Rücken Express für Vielsitzer
Rücken Express für Vielsitzer: Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Ingo Froböse
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Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.: 55 Trainingskarten
Ronald Thomschke
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Calisthenics für Dummies
Calisthenics für Dummies
Mark Lauren, Joshua Clark
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Fit zum richtigen Zeitpunkt
Fit zum richtigen Zeitpunkt: Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
Johanna Paungger, Thomas Poppe
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Stretching für Senioren
Stretching für Senioren: Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
Ed Deboo
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Rückentraining
Rückentraining: Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Ronald Thomschke
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Mit 50 fitter als mit 30
Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Thorsten Tschirner
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Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen: Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Gabriele Kiesling
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Das Muskel-Workout
Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Ingo Froböse
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Yoga-Anatomie 3D
Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln
Ray Long
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Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+: 50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
Dr. Preuß, Manuela Preuß, Peter Preuß
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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
Ronald Thomschke
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Yoga! Die besten Übungen
Yoga! Die besten Übungen
Anna Trökes
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Geierhals und Hohlkreuz
Geierhals und Hohlkreuz: Zentrierung - Das Selbsthilfeprogramm für eine gesunde Haltung
Bärbel Hölscher
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Psoas-Training
Psoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
Jo Ann Staugaard-Jones
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Trainingskarten: Tiefenmuskulatur
Trainingskarten: Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
Ronald Thomschke
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Die Tai-Chi-Methode
Die Tai-Chi-Methode: für Ihre Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken
Marie Hock-Westhoff
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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Werner Kieser
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Training der Bewegungskoordination
Training der Bewegungskoordination: in Schule und Verein
Gerd Thienes
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Beckenboden-Training (mit CD)
Beckenboden-Training (mit CD)
Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger
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Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter Spaß
Christine Grein-de Lima
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Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
Steven Low
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Starker Beckenboden
Starker Beckenboden: Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
Heike Höfler
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Pilates Anatomie
Pilates Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
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Kundalini Yoga als Seelenreise
Kundalini Yoga als Seelenreise: Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule | Ein neuer Ansatz im Kundalini-Yoga: Wirbel für Wirbel gesünder werden | Mit Übungen und Erfahrungsberichten
Satya Singh
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Titel Reiten nur mit Sitzhilfen
Titel Reiten nur mit Sitzhilfen: Die wissenschaftlichen Grundlagen einer fast vergessenen Kunst
Brigitte Kaluza
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Pussy Yoga - Das Workout-Book
Pussy Yoga - Das Workout-Book: Für einen starken Beckenboden
Coco Berlin
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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling: CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
Benita Cantieni
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Fitness - Federleicht!
Fitness - Federleicht!: Entspannte Übungen für jeden Tag
Marion Deuchars
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RückenYoga
RückenYoga
Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
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Sitzgymnastik für zu Hause
Sitzgymnastik für zu Hause: 84 Übungen für Senioren
Tina Pfitzner
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
Lars Lienhard
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Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness: Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
Elli Hoop
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Powertraining mit Tigerfeeling
Powertraining mit Tigerfeeling: Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
Benita Cantieni
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Huller Dich frei, das Trainingstagebuch. Hula Hoop Fitness mit Elli Hoop. SPIEGEL Bestseller Autorin
Huller Dich frei, das Trainingstagebuch. Hula Hoop Fitness mit Elli Hoop. SPIEGEL Bestseller Autorin: Motiviert trainieren mit dem Hula-Hoop-Tagebuch. Workout-Tracker, praktische Spiralbindung
Elli Hoop
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Wenn der Orthopäde Rücken hat
Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
Matthias Manke
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Wand Pilates für Einsteiger
Wand Pilates für Einsteiger: In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
Émilie Yana
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Krafttraining mit Fitnessbändern
Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Ronald Thomschke
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Stuhlworkout für Senioren
Stuhlworkout für Senioren
Carola Schark
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Starting Strength
Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
Mark Rippetoe
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Das große Pilates-Buch
Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Michaela Bimbi-Dresp
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Life Kinetik®
Life Kinetik®: Gehirntraining durch Bewegung
Horst Lutz
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Für Fitness ist es nie zu spät
Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Erika Rischko, Ingo Froböse
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Stretching
Stretching: Das kleine 1 x 1 des Dehnens
Bob Anderson
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Hausaufgaben für Schlaganfallpatienten
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Aktiv und beweglich mit 60+
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Gabi Fastner
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Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm
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Rund um den Ball
Rund um den Ball: 30 Stundenbilder mit verschiedenen Ballgrößen
Gabi Fastner
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