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Fit zum richtigen Zeitpunkt: Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
Johanna Paungger, Thomas PoppeTaschenbuch
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Rücken Express für Vielsitzer: Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
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Meine Formel für einen gesunden Rücken: Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren: Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen
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Fit im Alter: Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
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365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause: Der ultimative Trainingsguide von Markus Ertelt
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Trainingskarten: Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
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Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
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Befrei Dich von Nackenschmerzen: Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen für die Nackenmuskulatur
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Psoas-Training: Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
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Starker Beckenboden: Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
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Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen: Mit Spaß zu mehr Fitness. Krafttraining und Workouts für Senioren
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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz: Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
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Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen: Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
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Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
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Wenn der Orthopäde Rücken hat: Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
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