Self Care Ratgeber - Bücher

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Glow up mit Face Yoga: Ganzheitliche Routinen für eine entspannte und natürliche Ausstrahlung | Natürliches Lifting, straffe, glatte Haut und ein frischer Teint mit ninaschennach

Nina Schennach

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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Ann Swanson

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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

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Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Eline Snel

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Über Freiheit und Meditation: Die Yoga Sutra des Patanjali. Asanas, Pranayama und Yoga-Philosophie für den Alltag zuhause. Das umfassende Yoga-Buch

T. K. V. Desikachar

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Yin Therapy | Yin Yoga: Asanas | Anatomie | Biomechanik

Markus Henning Giess

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Jin Shin Jyutsu Kartenset: Die Kunst des Heilströmens erlernen 56 Karten mit Begleitheft

Tina Stümpfig

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Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände

Waltraud Riegger-Krause

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Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Peter Beer

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Die Fünf Tibeter: Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen

Peter Kelder

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VOM NIMMER-GEIST ZUM IMMER-GEIST. Werde anderen Geistes und empfange Wunder. Nach den Prinzipien von »Ein Kurs in Wundern®«

Robert Rosenthal

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Chakra-Yoga: Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung

Wanda Badwal

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Jin Shin Jyutsu: Einfache Anwendung zur Selbsthilfe

Waltraud Riegger-Krause

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Mein Jahr voller Selfcare: Der große Guide für mehr Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Selbstliebe

Leaping Hare Press

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Die Fünf 'Tibeter' ganz einfach: Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

Barbara Simonsohn

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Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -: Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Tania Ahsan

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Yoga-Sequencing: Dein Arbeitsbuch für einen kreativen Unterricht

Nicole Bongartz

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Dein Körper - dein Yoga: Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet

Bernie Clark

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Das große Yin-Yoga-Buch

Bernie Clark

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Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

B. K. S. Iyengar

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Pilates gegen Osteoporose: Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Kristina Dietrich

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel: Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Heike Höfler

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Jin Shin Jyutsu für Frauen: Sanfte Selbsthilfe für die weibliche Gesundheit: Fruchtbarkeit, Wechseljahre und darüber hinaus

Waltraud Riegger-Krause

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Massage-Handbuch: Entspannt von Kopf bis Fuß - mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem

Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand

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Yoga für dich: So einfach ist es, täglich Yoga zu üben

Patrick Broome

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Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken: Der Bestseller - erweitert und aktualisiert

Leslie Kaminoff, Amy Matthews

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Richtig atmen: Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Ralph Skuban

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Yoga-Haltungen korrigieren: Das Handbuch für den Unterricht

Mark Stephens

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Das große Yoga-Therapiebuch: Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist, Starker Rücken, entspannte Schultern & bewegliche Hüften: die wichtigsten Asanas in über 400 Fotos Zuhause üben

Remo Rittiner, Christoph Kraft

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Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist

Tulku Lobsang

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Tao Yoga der Liebe: Der Weg zur unvergänglichen Liebeskraft

Mantak Chia

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Die Dzogchen-Meditation. Empathie als Schlüssel zur Großen Vollkommenheit

Dalai Lama, Dalai Lama XIV.

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Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen - Anatomie verstehen - rückengerecht üben

Patricia Römpke, Jutta Pietsch

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Schmerzfrei durch Yoga: Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden

Hedwig Gupta

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Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

Miriam Behringer

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Die Kunst des Loslassens: Der Weg der meditativen Vertiefungen

Ayya Khema

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Das kleine Lachyoga-Buch: Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

Christoph Emmelmann

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Sina und die Yogakatze

Ursula Karven, Andrea Walter

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Yoga für Klein und Groß: Der kleine Yogi

Gerti Nausch

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Stillsitzen wie ein Frosch: Das Arbeitsbuch - Mit Übungs-CD, Postern und Stickern

Eline Snel

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Yoga mit Hilfsmitteln

Sara Lyn Chana

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Karma: Wie du dein eigenes Schicksal gestalten kannst

Sadhguru

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STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude

Johanna Schönfeld

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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Hannah Fühler

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Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Maren Schneider

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Das große Buch vom Yoga

Anna Trökes

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Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist

Sadhguru

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MALRegional - Erfurt: Lieblingsstadt zum Ausmalen

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MALRegional - Allgäu: Urlaub zum Ausmalen

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Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Peter Beer

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Das kleine Buch vom Yoga: 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Lucy Lucas

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Yoga für Kinder - 30 einfache Übungen für Kinder von 2 bis 6 Jahren: Yoga-Buch mit Aufstell-Funtkion. Für mehr Bewegung und Entspannung

Vera Gercke, Schwager & Steinlein

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Lingam Massage: Entdecke die Quellen der männlichen Liebeslust

Michaela Riedl, Klaus Jürgen Becker, Jürgen Becker

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Der Weg des Yoga: Handbuch für Übende und Lehrende

Herausgegeben vom Berufsverband der Yogalehrenden…

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Medical Yoga: Anatomisch richtig üben

Christian Larsen, Christiane Wolff, Eva…

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Do-In Buch: Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung

Michio Kushi

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Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch

Karsten Kalweit

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Yoga für Kinder: 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert. 5-12 Jahre. Kindgerecht und spielerisch: Entspannung, Meditation, Atmung, Lockerung - Übersetzt von Marion Herbert

Shobana R. Vinay

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Hormone in Balance mit Yin Yoga: Beschwerden lindern bei Endometriose, PCOS, PMS, Hitzewallungen oder Libidoverlust

Stefanie Arend

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