Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Name: Achtsamkeit in Beruf und Alltag
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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
Inhalte:

- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Produktdetails

Erscheinungsdatum

09. Dezember 2024

Sprache

deutsch

Auflage

4. Auflage 2025

Seitenanzahl

128

Dateigröße

1,28 MB

Reihe

Haufe TaschenGuide

Autor/Autorin

Svea Hehn, Arist Hehn

Verlag/Hersteller

Haufe Lexware GmbH

Kopierschutz

mit Wasserzeichen versehen

Produktart

EBOOK

Dateiformat

EPUB

ISBN

9783648184172

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Portrait

Svea Hehn

Dr. Svea von Hehn (geb. 1975) ist Unternehmerin, promovierte Psychologin und mehrfach zertifizierte Achtsamkeits-Coach (u. a. für Search Inside Yourself, Googles Achtsamkeitsprogramm). Als Sprecherin ist Svea auf Konferenzen sowie in der Achtsamkeits-App MOMENTUM zu hören. Svea ist Autorin von Fachbüchern und Artikeln (u. a. »Achtsamkeit in Beruf und Alltag «). Seit über 30 Jahren praktiziert sie Achtsamkeit (mit Fokus auf Zen und Yoga) und ist Schülerin des Zen-Meisters Prof. Migaku Sato

Roshi. Die Gründerin und Partnerin der RETURN ON MEANING GmbH ist seit über 25 Jahren international tätig, darunter auch einige Jahre bei McKinsey. Ihre Schwerpunkte liegen auf Kulturwandel, Führung und emotionaler Intelligenz. Sie engagiert sich ehrenamtlich für soziale Projekte (z. B. für das Hospiz Domicilium Weyarn). Sie hat einen Sohn und lebt mit ihrer Familie in Berlin.

sveavonhehn. com/

returnonmeaning. de/svea-von-hehn

Arist Hehn

Dr. Arist von Hehn ist Vice President bei dem globalen Bildungsnetzwerk Teach For All. Er war Mit-Gründer und Geschäftsführer der Bildungsorganisation Teach First Deutschland; zuvor war er bei McKinsey als Berater tätig. Er hat in Deutschland, Schweden und Frankreich Rechtwissenschaften studiert und im Völkerrecht promoviert. Er ist ausgebildeter Coach und Mediator.

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