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Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich erprobte Methode zur langfristigen und vorbeugenden Stressbewältigung. Sie kann ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden und wird von Ärzten und Krankenkassen wärmstens empfohlen. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Inhaltsverzeichnis
Aus dem Inhalt:
Einleitung
Dokumentation über Stress
Informationsteil über Autogenes Training
Autogenes Training gegen Stress
Autogenes Training für besseren Schlaf
Einleitung
Dokumentation über Stress
Informationsteil über Autogenes Training
Autogenes Training gegen Stress
Autogenes Training für besseren Schlaf
Trackliste
1.01: Einleitung
1.02: Infoteil
1.03: Infoteil
1.04: Anwendungen
1.05: Anwendungen
1.02: Infoteil
1.03: Infoteil
1.04: Anwendungen
1.05: Anwendungen
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
04. April 2014
Sprache
deutsch
Laufzeit
50 Minuten
Reihe
Wellness Hörbuch
Autor/Autorin
Chris
Herausgegeben von
ZYX Music GmbH & Co.KG
Komponiert von
Chris
Produktart
CD
Gewicht
100 g
Größe (L/B/H)
141/124/9 mm
GTIN
4029378060504
Bewertungen
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