Ab sofort positiv denken

65 % der Deutschen glauben laut einer Umfrage an die Kraft des positiven Denkens.
Doch zwischen Glaube und Realitä t liegen Welten. Denn gleichzeitig sind die Deutschen europä ischer Spitzenreiter, wenn es darum geht, sich Ä ngste und Sorgen zu machen. Wie Wissenschaftler immer wieder betonen, sorgt die korrekte Gedanken- und Psychohygiene im Leben fü r Stabilitä t und eine bessere Gesundheit. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realitä t erschaffen.
Positives Denken verbessert auch die kognitiven Fä higkeiten und erlaubt einen besseren Einsatz der Sinnesorgane.
Negative Emotionen schlagen sich im Kö rper wieder. Die psychosoziale Belastung durch schä dliche Gedanken in Form von Stress oder Depressionen lä sst sich sogar im Labor messen.


Eine negative Denkweise ist dadurch charakterisiert, dass Gedanken sich verselbstä ndigen und sich nur auf die schlimmsten Aspekte von Dingen, Ereignissen und Menschen konzentriert wird. Selbst optimistische Naturen kö nnen leicht in diese Falle geraten.
Die gute Nachricht: Ausstieg und positives Denken lassen sich erlernen.
Einer, der es wissen muss, ist Derick Howell. Der US-Amerikaner ist Spezialist fü r hocheffektive Programme gegen Ä ngste, Stress und Panik. Regelmä ß ig coacht er Fü hrungskrä fte, die auf ihrem Weg nach oben jede Menge positives Denken als Treibstoff benö tigen.
Seine besten Strategien rund um das positive Denken macht er nun in Buchform einem breiten Publikum zugä ngig:Denk doch mal positiv! Wer hat solche Ratschlä ge nicht schon von wohlmeinenden Mitmenschen gehö rt? Derick Howell klä rt auf, welche Strategien garantiert nicht funktionieren, wenn Gedanken in die Negativspirale abdriften.
Positives Denken ist ein Prozess, der ein wenig Geduld und Konsequenz erfordert - der Grundstein fü r den Erfolg wird mit den Techniken aus dem zweiten Kapitel gelegt, die sofort wirken!
Negative Gedankenmuster zuverlä ssig identifizieren und auflö sen - der Autor erklä rt wie die extrem effektive Methode der kognitiven Defusion funktioniert.
Grü beln stoppen: Finden Sie mit dem Wochenplan Ihre wahre Mission im Leben und halten Sie das Gedankenkarussell an!
Sorgen sind nicht nur fatal fü r die mentale Gesundheit, sondern kö nnen sich auch in kö rperlichen Beschwerden manifestieren. Lernen Sie, zwischen normalen und ü bermä ß igen Sorgen zu unterscheiden und erfahren Sie, wie Sie Ihre negativen Gedanken herausfordern und in positive Emotionen transformieren!
Positives Denken gezielt fö rdern: Integrieren Sie die Tipps aus diesem Buch in Ihren Alltag und Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie Sie mit sich und Ihrer Umwelt in Harmonie kommen.
Nur die Gedanken umprogrammieren reicht nicht aus. Dieses Buch fä ngt dort an, wo andere Ratgeber aufhö ren. Denn positives Denken funktioniert nur, wenn Sie sich selbst lieben und annehmen kö nnen. Erhalten Sie den Schlü ssel fü r ein glü cklicheres Leben mit diesen Anleitungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz!


Sie haben jetzt die Wahl - weiter grü beln oder dieses Buch lesen und den entscheidenden Schritt nach vorne machen.
Starten auch Sie durch in ein Leben ohne Sorgen und sichern Sie sich Ihr Exemplar!