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2 Ernährungsexperten, 100 aktuelle Fragen und 100 Antworten, die jeder kennen sollte
Mythen, Fakten, Trends - Zwei Experten klären auf
Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? Und was steckt hinter den neuesten Ernährungstrends? Wer sich zwischen widersprüchlichen Ernährungsmythen verloren fühlt, findet in diesem Buch endlich Klarheit!
Endlich Durchblick im ErnährungsdschungelDie Ernährungsexperten Achim Sam und Prof. Dr. Christian Sina räumen mit hartnäckigen Mythen auf und geben dir 100 fundierte Antworten auf die wichtigsten Ernährungsfragen unserer Zeit. Statt Halbwahrheiten erhältst du wissenschaftlich fundierte Fakten - verständlich und alltagstauglich erklärt.
Was dieses Buch bietet:- 100 Fragen, 100 klare Antworten: Von Milch über Superfoods bis Detox - zwei Experten klären auf.
- Kompetenz trifft Praxis: Achim Sam (Podcaster & Bestsellerautor) und Prof. Dr. Christian Sina (Ernährungsmediziner) teilen ihr geballtes Wissen.
- Entspannt gesund essen: Schluss mit Verzicht und strengen Regeln - genieße ohne schlechtes Gewissen.
- Mythen-Check: Was stimmt wirklich bei Ernährungstrends wie Superfood oder Detox?
- Praktische Tipps: Sofort umsetzbare Ansätze für eine gesündere Ernährung im Alltag.
Du möchtest endlich wissen, was wirklich gesund ist? Lass dich von zwei Ernährungsexperten durch den Info-Dschungel führen! Dieses Buch bringt Klarheit, Genuss und alltagstaugliche Tipps - ohne Verbote oder komplizierte Regeln.
Jetzt bestellen und entspannt gesund genießen! Deine Küche (und dein Gewissen) werden es dir danken.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Was ist wirklich gesund und was nur ein Hype im Internet?
Vorwort und Einleitung
Ernährungs-Basics
Ernährungsformen von vegan bis Fasten
Essen in besonderen Lebensphasen
Abnehmen aber richtig
Lebensmittelqualität worauf es ankommt
Lebensmittel im Gesundheitscheck
Ernährungsirrtümer im Check
Über die Autoren
Zu den Autoren
Impressum
Wichtiger Hinweis
Was ist wirklich gesund und was nur ein Hype im Internet?
Vorwort und Einleitung
Ernährungs-Basics
Ernährungsformen von vegan bis Fasten
Essen in besonderen Lebensphasen
Abnehmen aber richtig
Lebensmittelqualität worauf es ankommt
Lebensmittel im Gesundheitscheck
Ernährungsirrtümer im Check
Über die Autoren
Zu den Autoren
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
20. August 2025
Sprache
deutsch
Untertitel
Mythen, Fakten, Trends - Zwei Experten klären auf.
Klappenbroschur.
Seitenanzahl
240
Reihe
Gesunde Ernährung (GU)
Autor/Autorin
Achim Sam, Christian Sina
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
304 g
Größe (L/B/H)
211/139/22 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783833895340
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