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Empowerment und Inspiration: Schritt für Schritt zu einem neuen Selbstwertgefühl
Das Vertrauen in uns selbst ist die unsichtbare Kraft, die uns antreibt, große Träume zu verwirklichen, mutig Risiken einzugehen und ein Leben zu führen, das wir wirklich lieben. Aber wie können wir diese Kraft in uns entfalten - gerade, wenn wir Selbstzweifel haben oder in einer schwierigen Lebenssituation stecken?
Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt: Selbstvertrauen ist nicht nur ein Gefühl - es ist eine Lebenseinstellung, die wir wie einen Muskel aufbauen können. In acht einfachen Schritten und basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie Roxies persönlichen Erfahrungen, können wir unser stärkstes, authentisches Selbst zum Erblühen bringen - um unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns erträumen.
Das Vertrauen in uns selbst ist die unsichtbare Kraft, die uns antreibt, große Träume zu verwirklichen, mutig Risiken einzugehen und ein Leben zu führen, das wir wirklich lieben. Aber wie können wir diese Kraft in uns entfalten - gerade, wenn wir Selbstzweifel haben oder in einer schwierigen Lebenssituation stecken?
Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt: Selbstvertrauen ist nicht nur ein Gefühl - es ist eine Lebenseinstellung, die wir wie einen Muskel aufbauen können. In acht einfachen Schritten und basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie Roxies persönlichen Erfahrungen, können wir unser stärkstes, authentisches Selbst zum Erblühen bringen - um unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns erträumen.
- Der Booster für unerschütterliches Selbstvertrauen: In die eigene Kraft finden, wahre Selbstliebe kultivieren und große Träume verwirklichen
- Klare Anleitung, inspirierende Tipps und persönliche Einblicke in Roxie Nafousis Erfolgsgeschichte
- Von der Autorin des Weltbestsellers »Manifestiere! «
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Finde deinen Fokus und wachse über dich hinaus!
In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und dennoch an der richtigen Stelle auch wissen, dass man nicht alles kontrollieren kann - als einer der besten Pokerspieler der Welt hat Fedor Holz sich Eigenschaften angeeignet und Erkenntnisse gewonnen, von denen wir alle im Hinblick auf das Erreichen von persönlicher Erfüllung und beruflichem Erfolg profitieren können. Nun erzählt er in seinem ersten Buch von seinem Weg an die Spitze, den Momenten des Scheiterns bis dahin, und seinen Learnings dazwischen: Fedor Holz teilt inspirierende Impulse zum Umgang mit Stress, Resilienz und innerer Ruhe oder Selbstmotivation. Ein Buch für alle, die hungrig nach mehr sind und ihr ganzes Potenzial ausschöpfen wollen.
In Drucksituationen funktionieren, Optionen abwägen und Ergebnisse voraussagen, sein Gegenüber analysieren und flexibel reagieren, Entscheidungen treffen und dennoch an der richtigen Stelle auch wissen, dass man nicht alles kontrollieren kann - als einer der besten Pokerspieler der Welt hat Fedor Holz sich Eigenschaften angeeignet und Erkenntnisse gewonnen, von denen wir alle im Hinblick auf das Erreichen von persönlicher Erfüllung und beruflichem Erfolg profitieren können. Nun erzählt er in seinem ersten Buch von seinem Weg an die Spitze, den Momenten des Scheiterns bis dahin, und seinen Learnings dazwischen: Fedor Holz teilt inspirierende Impulse zum Umgang mit Stress, Resilienz und innerer Ruhe oder Selbstmotivation. Ein Buch für alle, die hungrig nach mehr sind und ihr ganzes Potenzial ausschöpfen wollen.
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Starte dein gutes Leben mit Jamies erstem Kochbuch über gesunde Ernährung, in dem es um das "mehr" geht: mehr Geschmack, mehr Freude, mehr Energie, mehr Schlaf!
Jamie Oliver ist zurück mit 120 fabelhaften Rezepten, die nicht nur Energie spenden, sondern auch sättigen, revitalisieren und dazu auch noch großartig schmecken. Jamie beweist in seinem neuen Kochbuch, dass gesunde Ernährung Spaß macht und keinen Verzicht bedeutet. Hier geht es um Fülle und Genuss beim ernährungsbewussten Kochen und nicht darum, auf was man alles verzichten soll.
Zusätzlich erwarten dich 50 wertvolle Tipps für ein gesünderes Leben sowie ein nährstoffreicher 2-Wochen-Ernährungsplan, der den Einstieg in eine gesündere Lebensweise erleichtert. Absolut alltagstauglich und ermutigend! Lass dich von Jamie Oliver inspirieren, informieren, aufklären und begeistern. Mit Jamies fundiertem Wissen als erfolgreicher Koch und qualifizierter Ernährungsexperte kann deine persönliche Gesundheitsreise jetzt beginnen. Gesunde Entscheidungen zu treffen sind mit diesen leckeren Rezepten einfacher als je zuvor. Das ist Essen, das dein Leben verändern wird!
"Ich glaube wirklich, dass Gesundheit das Wichtigste ist, was wir haben." Jamie Oliver
Gesunde Ernährung à la Jamie Oliver: unkompliziert, sättigend und absolut köstlich!
Buch (kartoniert)
Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
