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Lauftraining - Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
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Stoffwechsel-Fit: Die 10-Minuten-Routine | Das neue Buch des Bestsellerautors, mit dem jeder lernt, mit kurzen praktischen Übungen und einfachen Tipps in nur zehn Minuten den Stoffwechsel im Alltag anzukurbeln.
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50 Workouts - Neurozentriertes Training: Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern
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Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
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