Ratgeber - eBook Neuheiten

Deine Atmung ändert alles!: Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst

Gut essen, gut schlafen

Nur wer's richtig sagt, kommt ans Ziel: Schlagfertig kontern, klug argumentieren, selbstbewusst auftreten - Praktische Strategien von der erfahrenen Kommunikationsexpertin - Spiegel-Bestseller

Rauhnächte - Reguliere dein Nervensystem und schaffe die Basis für persönliches Wachstum: Mit 24 Übungen für mehr Körperbewusstsein von der ersten Sperrnacht bis zur letzten Rauhnacht

Cosmic Light Codes - Deine Verbindung zu höheren Dimensionen: Spirituelle Transformation und Bewusstseinsentwicklung

Bock auf Biathlon: Die Stars des Sports erzählen ihre besten Storys mit u.a. Magdalena Neuner, Laura Dahlmeier, Denise Hermann | Das ideale Weihnachtsgeschenk | SPIEGEL Bestseller

In meinem Element: Härteprüfung Vendée Globe

Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir: Wenn dein Nervensystem nicht abschalten kann - Löse dich aus der Spirale von Pflichtgefühl, Überlastung und Erschöpfung | SPIEGEL-Bestseller

Frei am Fels: Mein Leben zwischen Bouldern und Routen im neunten Grad. Die Autobiografie von Deutschlands bestem Kletterer: Alex Megos

Training im Kinderfußball: Coaching Zone Kids

Auf wilden Pfaden: Wie ich aufbrach und endlich zu mir selbst fand | Eine Frau lernt, ihren Autismus anzunehmen | Ein Buch wie ein Aufatmen - ehrlich, bewegend, befreiend

Geschwisterkinder: Streit, Fairness, Zusammenhalt - kompetente Lösungen für mehr Harmonie im Familienalltag

Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden: Welche Laborwerte frühzeitig auf Erkrankungen hinweisen und wie Sie diese optimal einstellen. Ihr Diagnostik- & Therapieplan für ein langes gesundes Leben

Amish-Wurzeln Überlebensweg: Ein praktischer Leitfaden für die Vorbereitung, das Leben ohne Stromnetz und die Selbstständigkeit in unsicheren Zeiten

Die richtige Ernährung bei Fettleber - mit Rezepten & Tipps für den Alltag: Leber entgiften, dauerhaft abnehmen, mehr Energie | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten - Das 4-Wochen-Erholungsprogramm

Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter: Eine Geschichte über 13 Umwege zum Glück

Kleine Schritte zum Erfolg: Wie du jeden Tag motiviert bleibst

Wir alten Hasen: Mut in bewegten Zeiten

Controlling Basiswissen: Alles was man über Controlling wissen muss!

Die geheime Sprache unseres Körpers: Das Nervensystem regulieren, den Körper heilen, den Geist beruhigen - Körperübungen zur Selbstheilung - »Inspirierend, bestärkend, praktisch« Bessel van der Kolk

Faszien & Triggerpunkte lösen: Mit einfachen 10-Minuten-Routinen Schmerzen lindern, dein Nervensystem beruhigen und deinen Vagusnerv aktivieren - für neue Energie und innere Ruhe

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Fujifilm X-E5 Benutzerhandbuch: Vollständiger Leitfaden für Anfänger und fortgeschrittene Anwender in der Fotografie mit Film-Simulations-Meisterschaft und professionellen Techniken

Suche nach Licht: Wie ich als Psychotherapeutin meiner Krebserkrankung begegnete und was mir dabei wirklich geholfen hat - Mit Empfehlungen für Erkrankte und Angehörige

Die Sorgenwaschanlage: Ein Roman über das Erwachen im Alltag

Rente in Sicht: Rechtzeitig planen, gut versorgen

Expertenwissen: SIBO & Reizdarm: Der Weg zur sicheren Diagnose, die beste Therapie finden. Selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Medikamente, Mikrobiomtherapie

Gut leben mit Diabetes: Was die Krankheit mit der Seele macht und wie Sie zu neuer Kraft finden | Die besten Tipps von der Diabetes-Psychologin

Nervenstark verbunden: Selbstregulation von Kindern stärken - für mehr Geborgenheit, Wachstum und einen entspannteren Familienalltag

Nein sagen und Grenzen setzen: Wie Sie aufhören, es allen Recht zu machen und endlich zu sich selbst stehen ohne Schuldgefühle und schlechtes Gewissen - inkl. Workbook, 4-Step-Formel, Challenges uvm.

Das Handwerk der Wicca erlernen: Magie, Zauber, Rituale und der angemessene Einsatz von Kristallen, Kerzen und Runen

Stoizismus: Evidenzbasierte Methoden für gelassene Reaktionen, diszipliniertes Handeln und geistige Klarheit - ohne ständige Willenskraft

Luminar Neo Benutzerhandbuch: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur KI-basierten Bildbearbeitung mit kreativen Effekten und effizienter Bearbeitung für Einsteiger und fortgeschrittene Fotografen

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Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness: Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Gefangen - Zwischen Manipulation und toxischer Liebe: Mein Überlebenskampf gegen die Fesseln emotionaler Kontrolle und der lange Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben

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Fasten gegen Krebszellen: Mit der richtigen Ernährung Krebs vorbeugen und behandeln - Vom Erfinder des Scheinfastens

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Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging: Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

Dein Weg ins Reich der Magie: Öffne das Tor zu den verborgenen Kräften in dir und erlerne die Grundlage der Hexenkunst | mit Ritualen, Anleitungen und Zaubersprüchen | Witchcraft-Einsteiger

Was Familie leichter macht: Entlastende Impulse für einen bindungsstarken Alltag

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Energetische Selbstfürsorge: Finde mit Naturkräften Stabilität, Schutz und Erdung | Erkenne Energieräuber und finde zurück zu deiner Lebensenergie

Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke: In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden

Jenseits der Einsamkeit: Für ein verbundenes Leben

NeuroReset: Die 90-Sekunden-Methode, die dein Leben verändert. Löse, was dich zurückhält und öffne den Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionaler Freiheit

Meine liebsten Kuschelfreunde | Häkel-Tiere aus Flauschgarn häkeln von SPIEGEL-Bestsellerautorin @nadelkunst.handmade: XL-Amigurumis zum Spielen und Liebhaben | Bär, Hase, Pinguin, Schaf und mehr

Tatsächlich schwanger: Alles, was ihr jetzt wissen müsst

Wir schaffen das, mein SchADHS: Überleben im Alltag als neurodiverse Familie

Good Bye, Good Girl Syndrom: Schluss mit People Pleasing, Perfektionismus und Selbstaufgabe! - Kraftvolle Tools für mehr Selbstbewusstsein von einer erfahrenen Psychotherapeutin

Der bluhende Stab: Das heile Männliche wieder zum Leben erwecken