Fitness & Kraftsport Ratgeber

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Reverse Aging: Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Abnehmen am Bauch: Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung

Gesund mit Visite - das Bauch-weg-Programm: Der ganzheitliche Ratgeber von Deutschlands bekanntestem TV-Gesundheitsmagazin

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Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Die große Bodybuilding-Bibel: Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien

Krafttraining - Die Enzyklopädie: Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper

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Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

Sporternährung für jeden Tag: Dein Weg zur Topform

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Funktionelles Krafttraining für Läufer: Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

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Krafttraining für Frauen

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Looking good naked: Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

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Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen

12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

Die Muskel-Leiter: Dein 12-Schritte-Trainingsprogramm für einen starken, gesunden Körper.

Leben in Balance: Der Weg zu deiner besten und gesündesten Version! Ausgewogene Ernährung, ganzheitliches Training, optimierter Schlaf, Stressmanagement, Stress & Umwelt - inkl. Reflexionsimpulse, Zusammenfassungen und 90-Tage-Challenge

Strategien der Selbstheilung: Die sieben Schritte zur Gesundheit - Erkenntnisse aus der Praxis

50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs: Kurz - effektiv - intensiv

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Synergistisches Muskeltraining: Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

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Wechseljahre? Und wenn schon!: Die besten Tipps gegen Beschwerden und für die neue Freiheit danach

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Powerlifting: Richtig trainieren für den Kraftdreikampf - mit über 100 Übungen und Trainingsplänen

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Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

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Nährstoffdiät für Frauen: Mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden mit der 90-30-50-Methode | 50 Rezepte und Wochenpläne zum Abnehmen | Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette

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