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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling: CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
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50 Workouts - Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Britta BrechtefeldTaschenbuch
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Pilates Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Rael Isacowitz, Karen ClippingerBuch (kartoniert)
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15 Minuten Pilates für jeden Tag: Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-Übungen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Alycea UngaroBuch (kartoniert)
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50 Workouts gegen Bauchfett: Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Gabi FastnerTaschenbuch
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Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Thorsten TschirnerBuch (kartoniert)
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Meine Formel für einen gesunden Rücken: Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor
Dietrich GrönemeyerBuch (kartoniert)
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Wandpilates: Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Fit mit Wandpilates: Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
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Der Bauchfett-weg-Trick: Die revolutionäre Stomach-Vacuum-Methode für einen flachen Bauch und starken Core - Das effektive 4-Wochen-Fitnessprogramm
Anouk HamelTaschenbuch
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Pilates: Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität | Mit 80 Übungen und Videos zu mehr als 10 Workouts. Gegen Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Verletzungen
Maria FelsnerBuch (kartoniert)
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Wand Pilates für Einsteiger: In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
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50 Workouts - Balance: Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte
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Die Anatomie des gerätelosen Workouts: 70 Übungen für den gesamten Körper
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Tone your Body: Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe: Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
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Fit und stark in 10 Minuten: Das Power-Workout ohne Geräte: HIIT und Bodyweight-Training für zuhause
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Training für den Psoas: Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor
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Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller: Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
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Pilates für Männer: "Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
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Und täglich grüßt der Schweinehund: Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training
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Wandpilates richtig: 50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab
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Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle: 55 Trainingskarten
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Pilates im Alltag für Einsteiger: Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
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Analyse eines kraftorientierten Kurses & Erstellung eines Kursangebotes: Phasenverlauf - Trainerverhalten
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Pilates und andere Gymnastiktrends: Junge Sportsparten für den Bewegungsunterricht? Auswirkungen auf Atmung, Körpergefühl, Psyche und Gesundheit
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Das Bewegungsverhalten in der Schwangerschaft. Wie körperliche Aktivität die Gesundheit von Schwange
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